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2020-06-22(月)3

富士通スタジアム川崎「1 dayエクササイズ」参加者募集のお知らせ

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コロナ禍の影響で運動不足を感じている方にお知らせです!この春にリニューアルした富士通スタジアム川崎スポーツ健康教室「1dayエクササイズ」は、事前申込なしで当日参加OK!500円以内のリーズナブルな料金で良質のエクササイズが体験出来る!と大変好評のプログラムです!
「500円de身体ケア」では、人気のヨガ教室や座ったままでリズム良く体を動かす健康タップダンスをはじめ、ダンスの本場キューバからやって来たキューバ人インストラクターが日本語で楽しくレッスンをしてくれる「ラテンエクササイズ」など多種多様なメニューを取り揃えています!
「300円de美・ボディエアロ」は音楽に合わせて身体を動かして脂肪燃焼させるので、ダイエットやボディメイク、ストレス発散をリーズナブルにしたい方におすすめです。
これまでご参加いただいていた方はもちろん、初めて参加する方も大歓迎!「かわQホール」は冷房完備です。コロナ対策も細心の注意を払っております。夏バテ予防のためにも、楽しく体を動かしてみませんか?

概要

教室名	富士通スタジアム川崎「1dayエクササイズ」
主催	富士通スタジアム川崎（川崎フロンターレ）
期間	2020年7月～9月
会場	富士通スタジアム川崎施設内（かわQホール、アップフィールド）〒210-0011　川崎市川崎区富士見2-1-9（旧:川崎球場） JR線「川崎駅」下車　徒歩15分　または川崎市バス「教育文化会館前」下車3分 ※有料駐車場完備　ただし満車の際は近隣駐車場をご利用ください
定員	＝500円de身体ケア＝　各25名＝300円de美・ボディエアロ＝　各40名
対象	15歳以上の方（中学生除く）
参加費	＝300円de美・ボディエアロ＝＜毎週火曜日＞ ◆楽しく踊って♪燃焼エアロ（講師：松浦翼）1回300円　【時間】9:30～10:30　※8/11,9/22除く音楽に合わせて様々なステップやアームバリエーションでエアロビクスを楽しむクラスです!骨盤周りや肩甲骨周りを動かすことで脂肪燃焼効果が期待できます。軽快なリズムに乗って楽しく効率よく脂肪を燃焼させましょう! ＜毎週木曜日＞ ◆シェイプアップボクシング（講師：遠藤昌彦）1回300円　【時間】9:30～10:30　　※7/23,8/13除くエアロビクスとボクシングの動きを行う有酸素運動は、脂肪燃焼効果や心肺機能の向上が出来ます。ダイエット効果もあり、ストレス発散したい方にも最適です! ＝500円de身体ケア＝＜毎週水曜日＞ ◆座タップダンス健康法（講師：大堀千春）1回500円　【時間】13:00～14:00　※8/5,8/12,9/23,9/30除く座ったままリズムに乗って楽しく行う健康法です。ストレッチから筋トレまで無理なく体を動かします。＜毎週木曜日＞ ◆リンパストレッチ（講師：池田由美）1回500円　【時間】9:30～10:30　※6/25,7/23,8/13,9/24除くリンパの流れが良くなると自律神経が整えられ、代謝の良い体になっていきます。この教室では、家事の合間や職場の休憩時間などに自分で手軽にできるマッサージやストレッチの仕方を紹介していきます。 ◆カラダ調整ヨガ（講師：遠藤昌彦）1回500円　【時間】11:00～12:00　※6/25,7/23,8/13,9/24除く筋肉のコリやハリをほぐして血流を促してから、ヨガのポーズと深い呼吸で自律神経に働きかけ、体の歪みや緩みを整えることを狙いとする運動です。さらに自然治癒力を高め、身体を調整していきます。 ◆ラテンエクササイズ（講師：ラペラ・オスメル）1回500円　　【時間】14:00～15:00　※7/23,8/13除くラテンダンス（サルサ・レゲトン・メレンゲ）の要素を取り入れて、シンプルな動きから始まりダンス感覚でフィットネスができてしまう‶新時代のダイエットエクササイズ″です。特にウエストのコアの筋肉に働きかけ、美しいボディラインを目指します。世界で活躍する外国人講師が「楽しく」「優しく」「日本語」でレッスンします。
申込方法	申込不要。当日会場で参加料金をお支払いください。
申込締切	当日先着順。ただし定員に達した場合はご参加いただけない場合もございます。
詳細	プログラムのチラシをご確認ください。富士通スタジアム川崎 1dayエクササイズ
注意事項	・参加者以外の方やお子様のご同伴はご遠慮ください。・妊娠されている方の参加は母体の安全を考慮し、ご遠慮いただいております。・ご参加にあたりご記入いただきました情報は、教室運営のみに使用し、その他の目的には使用いたしません。また、教室終了後は破棄いたします。・貴重品の管理は利用者でお願いいたします。盗難などの責任は負いません。・天候や施設の状況等により、日程の変更や中止となる場合がありますのでご了承ください。・その他、ご不明な点などありましたら、お電話にてお問合せください。