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2024-12-23(月)4
ポールウォーキング＆ストレッチ教室（1月～3月）開催のお知らせ
ポールウォーキングとは、2本のポールを使ったウォーキングで、一度に「①姿勢改善 ②ウエストのシェイプアップ ③筋力アップ」といった3つの効果を得ることができる運動です!!
上半身も積極的に動かすことにより、全身運動ができ、エネルギー消費量が通常のウォーキングより約20％も高いと言われています。
本教室は、ポールウォーキングの後に、室内でストレッチを実施します。
ストレッチでは、筋肉をほぐし、肩こり改善、けが予防が期待できます!!
全身運動、ストレッチを通して、体力アップ、そして、きれいな姿勢を保ちませんか？
ご参加お待ちしております!!
開催日程／概要
| 教室名 | ポールウォーキング＆ストレッチ教室 |
|---|---|
| 主催 | 富士通スタジアム川崎（川崎フロンターレ） |
| 対象 | 50歳以上 ※医師から運動制限を受けていない方 |
| 開催日時 | 毎週木曜日13:30～14:40 ※祝日はお休みとなります。 |
| 受付時間 | 13:00～ ※管理事務所にて受付いたします。 |
| 会場 | 富士通スタジアム川崎 〒210-0011 川崎市川崎区富士見2-1-9（旧 川崎球場） JR線「川崎駅」下車 徒歩15分 または川崎市バス「カルッツかわさき・富士見公園」下車3分 ※有料駐車場あり ただし満車の際は近隣駐車場をご利用ください。 |
| 定員 | 20名（先着） |
| 参加費 | 1人：700円（税・保険料込み） ※このレッスンではスポーツレクリエーション保険に加入しておりますが、心配な方は個人でスポーツ保険に加入されることをお勧めいたします。 |
| 講師 | ◇ポールウォーキング協会アドバンスコーチ 幸村 晶子 ◇資格 健康運動実践指導者 骨盤エクササイズインストラクター |
開催日（1月～3月）
◇1月：9日、16日、23日、30日、
◇2月：6日、13日、20日、27日
◇3月：6日、13日、27日、
※3月27日は、富士通スタジアム川崎内ではなく、富士見公園内で開催する予定です。
申込方法
お電話（044-276-9133）
①富士通スタジアム川崎管理事務所に直接
②どちらかの方法にてお申込みください。
※締切：開催当日の開始時間まで申込可能
※定員に達した場合は当日お断りする可能性がございます。事前のお申込みまたは受付をお済ませください。
持ち物
飲み物・タオル・運動できる服装
※ポールは無料貸し出し有
個人情報について
※レッスンの写真等は富士通スタジアム川崎の広報･宣伝等に使用することがあります。
※頂いたアドレスに富士通スタジアム川崎の情報を記載したメールをお送りする場合がございます。
※お客様の住所や氏名などの個人情報は、川崎フロンターレにて厳重に管理いたします。
※個人情報の取り扱いにご承諾いただける方のみご応募ください。
お問い合わせ
富士通スタジアム川崎
〒210-0011 川崎市川崎区富士見2-1-9（旧 川崎球場）
TEL 044-276-9133（受付 10:00～20:00）
FAX 044-276-9144
Eメール fujimi-info@frontale.co.jp
※富士通スタジアム川崎公式X（旧Twitter）、オフィシャルブログ「富士通スタジアム川崎ブログ」では、日々の雑感やイベント・キャンペーン情報をお伝えしています!
