富士通スタジアム川崎

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富士通スタジアム川崎(旧:川崎球場)

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2024-09-23(月)1

ポールウォーキング&ストレッチ教室(10月~12月)開催のお知らせ

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ポールウォーキングとは、2本のポールを使ったウォーキングで、一度に「①姿勢改善 ②ウエストのシェイプアップ ③筋力アップ」といった3つの効果を得ることができる運動です!!
上半身も積極的に動かすことにより、全身運動ができ、エネルギー消費量が通常のウォーキングより約20%も高いと言われています。

本教室は、ポールウォーキングの後に、室内でストレッチを実施します。
ストレッチでは、筋肉をほぐし、肩こり改善、けが予防が期待できます!!

全身運動、ストレッチを通して、体力アップ、そして、きれいな姿勢を保ちませんか?
ご参加お待ちしております!!

開催日程/概要

教室名 ポールウォーキング&ストレッチ教室
主催 富士通スタジアム川崎(川崎フロンターレ)
対象 50歳以上 ※医師から運動制限を受けていない方
開催日時 毎週木曜日13:30~14:40 ※祝日はお休みとなります。
受付時間 13:00~ ※管理事務所にて受付いたします。
会場 富士通スタジアム川崎
〒210-0011 川崎市川崎区富士見2-1-9(旧 川崎球場)
JR線「川崎駅」下車 徒歩15分 または川崎市バス「カルッツかわさき・富士見公園」下車3分
※有料駐車場あり ただし満車の際は近隣駐車場をご利用ください。
定員 20名(先着)
参加費 1人:700円(税・保険料込み)
※このレッスンではスポーツレクリエーション保険に加入しておりますが、心配な方は個人でスポーツ保険に加入されることをお勧めいたします。
講師 ◇ポールウォーキング協会アドバンスコーチ 幸村 晶子
◇資格
健康運動実践指導者
骨盤エクササイズインストラクター

開催日(10月~12月)

◇10月:3日、10日、17日、24日、31日
◇11月:7日、14日、21日、28日
◇12月:5日、12日、19日、26日

申込方法

① お電話(044-276-9133)
② 富士通スタジアム川崎管理事務所に直接
どちらかの方法にてお申込みください。

締切:開催当日の開始時間まで申込可能
※定員に達した場合は当日お断りする可能性がございます。事前のお申込みまたは受付をお済ませください。

持ち物

飲み物・タオル・運動できる服装
※ポールは無料貸し出し有

個人情報について

※レッスンの写真等は富士通スタジアム川崎の広報・宣伝等に使用することがあります。
※頂いたアドレスに富士通スタジアム川崎の情報を記載したメールをお送りする場合がございます。
※お客様の住所や氏名などの個人情報は、川崎フロンターレにて厳重に管理いたします。
※個人情報の取り扱いにご承諾いただける方のみご応募ください。

お問い合わせ

富士通スタジアム川崎
〒210-0011 川崎市川崎区富士見2-1-9(旧 川崎球場)
TEL 044-276-9133(受付 10:00~20:00)
FAX 044-276-9144
Eメール fujimi-info@frontale.co.jp
※富士通スタジアム川崎公式X(旧Twitter)オフィシャルブログ「富士通スタジアム川崎ブログ」では、日々の雑感やイベント・キャンペーン情報をお伝えしています!

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