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ポールウォーキングとは、2本のポールを使ったウォーキングで、一度に「①姿勢改善 ②ウエストのシェイプアップ ③筋力アップ」といった、3つの効果を得ることができる運動です!!

上半身も積極的に動かすことにより全身運動ができ、エネルギー消費量が通常のウォーキングより約20％も高いと言われています。

本教室は、ポールウォーキングの後に、室内でストレッチを実施します。ストレッチでは、筋肉をほぐし、肩こり改善、けが予防が期待できます!!

全身運動、ストレッチを通して、体力アップ、そして、きれいな姿勢を保ちませんか？
ご参加お待ちしております!!

開催概要

開催日(7月～9月)

◇7月：4日・11日・18日・25日
◇8月：22日・29日
◇9月：5日・12日・19日・26日

申込方法

① お電話（044-276-9133）
② 富士通スタジアム川崎管理事務所に直接
どちらかの方法にてお申込みください。

締切：開催当日の開始時間まで申込可能
※定員に達した場合は当日お断りする可能性がございます。事前のお申込みまたは受付をお済ませください。

参加費

一人700円（税・保険料込み）
※このレッスンではスポーツレクリエーション保険に加入しておりますが、心配な方は個人でスポーツ保険に加入されることをお勧めいたします。

持ち物

飲み物・タオル・運動できる服装
※ポールは無料貸し出し有

個人情報について

※レッスンの写真等は富士通スタジアム川崎の広報･宣伝等に使用することがあります。
※頂いたアドレスに富士通スタジアム川崎の情報を記載したメールをお送りする場合がございます。
※お客様の住所や氏名などの個人情報は、川崎フロンターレにて厳重に管理いたします。
※個人情報の取り扱いにご承諾いただける方のみご応募ください。

お問い合わせ

富士通スタジアム川崎
〒210-0011 川崎市川崎区富士見2-1-9（旧 川崎球場）
TEL 044-276-9133（受付 10:00～20:00）
FAX 044-276-9144
Eメール fujimi-info@frontale.co.jp

※富士通スタジアム川崎公式X（旧Twitter）、オフィシャルブログ「富士通スタジアム川崎ブログ」では、日々の雑感やイベント・キャンペーン情報をお伝えしています!