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富士通スタジアム川崎で実施しているフロンタウンフィットネスの「1DAYエクササイズ」は、「事前申込不要!」「リーズナブルな料金!」「良質な内容のエクササイズ!」と3拍子揃った、大変ご好評をいただいているプログラムです。

多種多様なプログラムの中からご自身の身体に合ったものをお選びいただけます。

楽しく体を動かしてココロもカラダも元気になりませんか?
どうぞお気軽にお問い合わせください!

教室名

フロンタウンフィットネス「1DAYエクササイズ」

主催

富士通スタジアム川崎（川崎フロンターレ）

各プログラム詳細

◇ファットバーナーエアロ

指導者：田澤 修平
開催日時：毎週火曜日 9:30～10:30
場所：ウォームアップスペース
料金：300円
内容：身体を引き締める動きを音楽に合わせて繰り返し行うことで、メリハリボディを作っていきます!

◇美・ボディストレッチ

指導者：田澤 修平
開催日時：毎週火曜日 10:45～11:30
場所：かわQホール
料金：400円
内容：健康で素敵な生活を送るために、マットで座ったり寝転んだりしながら若返りのボディストレッチを行っていきます。身体に優しい教室なので初めての方も安心してご参加いただけます。どうぞお気軽にお問い合わせください!

◇座タップダンス健康法

指導者：大堀 千春
開催日時：毎週水曜日 13:00～14:00
場所：かわQホール
料金：500円
内容：座ったままリズムに乗って楽しく行う健康法です。ストレッチから筋トレまで無理なく体を動かします。楽しい曲に合わせて座ったままタップダンスをしましょう♪

◇リンパストレッチ

指導者：池田 由美
開催日時：毎週木曜日 9:30～10:30
場所：かわQホール
料金：500円
内容：リンパの流れが良くなるストレッチとセルフマッサージでむくみを解消し、代謝の良い身体作りを目指します。筋肉をほぐすことで痛みやコリの改善も期待できます。休憩時間などに自分で手軽にできるマッサージやストレッチの仕方も紹介します。

◇ラテンエクササイズ

指導者：ラペラ オスメル
開催日時：毎週木曜日 14:00～15:10
場所：かわQホール
料金：700円
内容：ラテンダンス（サルサ・レゲトン・メレンゲ）の要素を取り入れた、シンプルな動きから始まるダンス感覚でフィットネスができてしまう“新時代のダイエットエクササイズ”です。特にウエストコア部分の筋肉に働きかけ、美しいボディラインを目指します。世界で活躍するキューバ人インストラクターが「楽しく」「優しく」「日本語」でレッスンします。

◇シェイプアップボクシング

指導者：遠藤 昌彦
開催日時：毎週木曜日 9:30～10:30
場所：ウォームアップスペース
料金：300円
内容：エアロビクスとボクシングの動きを行う有酸素運動は、脂肪燃焼効果や心肺機能の向上ができます。ダイエット効果もあり、ストレス発散したい方にも最適です。ぜひご参加ください!

◇カラダ調整ヨガ

指導者：遠藤 昌彦
開催曜日・時間：毎週木曜日 11:00～12:00
場所：かわQホール
料金：500円
内容：筋肉のコリやハリをほぐして血流を促進。ヨガのポーズと深い呼吸で自律神経に働きかけ、体の歪みや緩みを整えます。自然治癒力を高めることでカラダを調整していきます。

◇ポールウォーキング＆ストレッチ教室

指導者：幸村 晶子
開催日時：毎週木曜日 13:30～14:30
場所：ウォームアップスペース/かわQホール
料金：700円
内容：ポールウォーキングとは、2本のポールを使ったウォーキングで「手軽な介護予防」として注目されています。加齢に伴い身体の機能は衰えていきますが、適度な運動の継続は老化を遅らせるだけでなく、人との交流も生まれ、毎日の生活に彩りを与えてくれます。

申込方法・お問い合わせ

電話、もしくは富士通スタジアム川崎管理事務所にてお申し込みください。

◇健康教室専用窓口
TEL 090-6925-8662（平日9:00～16:30）

◇富士通スタジアム川崎
〒210-0011 川崎市川崎区富士見2-1-9（旧 川崎球場）

締切

各プログラム当日、開始時間まで受付可能です。

※申込状況のお問い合わせにはお答えいたしかねますので、ご了承ください。
※お客様の住所、氏名などの個人情報は、当案件に関するご連絡、ご案内のみに限定し使用します。

会場

富士通スタジアム川崎施設内　かわQホール・アップフィールド
〒210-0011 川崎市川崎区富士見2-1-9（旧 川崎球場）
JR線「川崎駅」下車 徒歩15分　または川崎市バス「教育文化会館前」下車3分
※有料駐車場あり　ただし満車の際は近隣駐車場をご利用ください

注意事項

・各プログラムには定員があります。定員の上限に達した場合、ご案内できない場合がございますので事前にご予約ください。
・受講料は各教室会場にてお支払いください。（ポールウォーキング＆ストレッチ教室のみ、管理事務所にてお支払いとなります）
・教室申込ご本人以外の方の代行受講については、権利の譲渡になるためできません。
・参加者以外の方やお子様のご同伴はご遠慮ください。
・妊娠されている方の参加は安全を考慮し、ご遠慮いただいております。
・一度お支払いいただいた受講料はお返しできませんのでご了承ください。
・貴重品の管理はご自身でお願いします。盗難などの責任は負いかねます。
・天候や施設の状況等により、日程の変更や中止となる場合がありますのでご了承ください。
・川崎フロンターレ・富士通スタジアム川崎のホームページ、各広報媒体等にて、ご参加の方の写真を掲載する場合がございます。

その他、ご不明な点などありましたらお電話にてお問い合わせください。

※富士通スタジアム川崎公式X（旧Twitter）、公式ブログ「富士通スタジアム川崎ブログ」では、日々の雑感やイベント・キャンペーン情報をお伝えしています!